Har du uro i kroppen og får hjertebanken? Eller tankemylder og svært ved at koncentrere dig?
Hvis du har travle hverdage, deadlines og eksaminer der skal nås, kan det ind imellem være godt at give din system et pusterum og få ro i hjernen og kroppen. Her er naturmedicin mod angst og stress et blidt og naturligt valg.
Naturmedicin mod angst og stress findes i mange varianter, der hver især hjælper din krop på sin egen måde. ‘Stress’ kan kan vise sig både som fysiske og psykiske symptomer, så det er vigtigt at bruge tid på at finde det rigtige produkt.
Derfor anbefaler vi, at du laver lidt research og finder den naturmedicin, der hjælper bedst mod netop din type af angst og stress.
Læs med her og find den naturmedicin, der passer allerbedst bedst til dig.
Naturmedicin versus syntetisk fremstillet medicin er i virkeligheden ikke et spørgsmål om enten-eller men snarere om både-og. Det ene udelukker nemlig på ingen måde det andet.
Syntetisk fremstillet medicin er i vid udstrækning et forsøg på at efterligne effekten af naturmedicin. En måde at gøre produktionen lettere at kontrollere og fremstille medicinen i større målestok. Men inspirationen kommer stort set altid fra naturen, og hele formålet med syntetisk fremstillet medicin er at forfine og raffinere den helende effekt, der allerede findes i naturen.
Der dukker stadigt nye planter op med helende egenskaber. Det betyder ny naturmedicin, der kan dæmpe symptomer, helbrede sygdomme og gøre os afslappede og stressfrie.
Det nye Restilen, der bl.a. er fremstillet af appelsinskal, er et godt eksempel på et nyt produkt (læs mere om det nedenfor).
Naturmedicin mod angst og stress er til milde symptomer og kræver ikke recept. Det betyder at du ikke skal vente på om din læge mener, at du har brug for præparat eller ej. I stedet kan du selv hjælpe dig på rette vej ved at bestille naturmedicin direkte på nettet.
Naturmedicin er fremstillet af naturens egne kilder og indeholder tørrede plantedele, udtræk af planter eller stoffer og mineraler.
De lægende, helende og beroligende fordele ved planter og mineraler har været brugt i alle kulturer og til alle tider. Fra at hele sår til dæmpe angst. Og det vil de uden tvivl blive ved med, for, ja, de virker.
Den traditionelle kinesiske medicin er et godt eksempel: Essensen af 3000 års lærdom kan ikke tage fejl, og den kinesiske naturmedicin eksisterer på fineste vis i symbiose med den vestlige verdens medicin.
Det er ikke enten-eller men både-og.
Effekten af planters kræfter er til at tage at føle på. Prøv bare at spis en stærk chili… du vil med garanti få varmen på et øjeblik!
Koncentrationen af de effektive stoffer i naturmedicin er på samme niveau som indholdet i planterne i naturen. Det betyder at du, hvis du indtager dem i den anbefalede dosis, ikke får bivirkninger eller slår din mave i stykker. Og de skal nok virke alligevel.
Som nævnt ovenfor, så er udbuddet af naturmedicin enormt - også når det kommer til produkter der hjælper med at dæmpe din angst og stress.
Forskellige planter og mineraler kan på hver sin måde kan hjælpe dig.
Her kommer vores Top 5 liste over naturmedicin mod angst og stress.
P. S. Husk, at som med al anden medicin så anbefales det ikke at blande produkter, da det kan give alvorlige bivirkninger.
Restilen er et forholdsvis ny type af naturmedicin. Den består af en blanding af naturpræparater og vitaminkomponenter, der alle har en naturlig dæmpende effekt på nervesystemet.
9.5 / 10
Vores vurdering
Restilen indeholder bl.a. Zerenzo, der er et nyt patenteret beroligende naturmiddel udvundet af skallen fra søde appelsiner.
De beroligende planteingredienser, vitaminer og mineraler hjælper kroppen med at reducere stress, spændinger og angst mens din hjerne får lettere ved at koncentrere sig.
Om aftenenen hjælper naturmedicinen dig med at falde i søvn, så du vågner frisk og udhvilet.
Derfor er Restilen også særligt egnet til personer, der er stressede over arbejde eller skole og har brug for at holde hjernen klar og koncentreret.
Produktet indeholder udtræk af skallen fra søde appelsiner, ashwaganda, kinesisk the, safran, melon og en række vitaminer og mineraler som B6, B12 og magnesium. De forskellige komponenter hjælper hver på deres måde med at få din krop til at slappe af - og din hjerne med at få ro.
Aswaganda og magnesium er i øvrigt også nævnt på vores liste som individuelle produkter mod stress og angst (se nedenfor). Fordelen ved naturmedicinen Restilen er, at her får du et multi-præparat mod stress og angst, med flere forskellige aktive ingredienser.
Restilen får førstepladsen fordi den indeholder det bedste fra både nye og gammelkendte præparater i naturmedicin og derfor er særlig effektiv mod stress og koncentrationsbesvær.
For at opnå den fulde effekt, skal du indtage 1 tablet med Restilen 2 gange om dagen (morgen og aften).
Klik her for at se prisen på Restilen >>
Svær at udtale men værd at indtage!
8 / 10
Vores vurdering
Ashwagandha kaldes også vinterkirsebær eller indisk ginseng. Planten er ikke så kendt i Danmark som naturmedicin, mens det er noget helt andet i Indien. Her er den en af de vigtigste urter i Ayurveda, det ældgamle indiske lægevidenskab.
Ashwagandha opfattes som en såkaldt ‘adaptogen plante’, dvs. den kan tilpasse sig til kroppen og hjælpe med både at stimulere og hæmme. Indtager du ashwagandha som naturmedicin, får du altså både hjælp til at stimulere dit energiniveau og samtidigt dæmpe din angst og stress.
Ashwagandha har en lang og anerkendt historie som naturmedicin, på linje med ginseng, og det da netop også roden der anvendes til at dæmpe uro og stress.
Navnet ashwagandha betyder ‘hestelugt’ på sanskrift, og så kan du næsten regne ud hvordan plantens rødder lugter. 🙂 Af samme grund anbefaler vi, at du indtager den i kapselform.
Planten virker bl.a. ved at reducere kortisolniveauet i din krop, som er et af de hormoner kroppen producerer når den er stresset, mens planten samtidigt stimulerer cellerne til at producere ny energi.
Naturmedicinen ashwagandha får vores 2. plads på grund af dens dobbelte egenskaber, hvor den både dæmper stresssymptomer og hjælper på energiniveauet.
Ashwagandha indtages typisk som kapsler sammen med din morgenmad.
Klik her for at se prisen på Ashwagandha >>
Baldrian, der også kaldes lægebaldrian eller valeriane, er en hjemmehørende plante i Danmark.
7 / 10
Vores vurdering
Baldrian udvindes af valeria plantens rod og er en af de ældste kendte typer af naturmedicin vi har i Norden. I dag er den beroligende virkning af baldrian godkendt som naturlægemiddel herhjemme og har altså fået et ‘officielt stempel’.
Baldrian er mest kendt for sin effekt på fysisk stress. Den er særlig virkningsfuld hvis du har svært ved at falde i søvn og fungerer som et let sovemiddel uden recept.
Så har du tankemylder og uro i kroppen, der resulterer i søvnløshed, så kan baldrian være løsningen for dig.
OBS! Roden fra Baldrian har en mildt sløvende effekt, der får din krop og muskler til at falde til ro. Derfor anbefales det heller ikke at indtage baldrian hvis du skal køre bil eller cykel, for du får svært ved at koncentrere dig i trafikken.
Naturmedicinen baldrian har altså en officiel dokumenteret virkning mod fysisk stress og hjælper dig med at slappe af i aften- og nattetimerne. Til gengæld har den ingen effekt i forhold til at dæmpe angst eller stress om dagen. Derfor er den nummer 3 på vores liste.
Baldrian kan indtages både som kapsler og tinktur, der drikkes.
Kun til aftenbrug.
Klik her for at se prisen på Baldrian >>
Man kan diskutere om magnesium overhovedet kan kaldes naturmedicin, for det er i virkeligheden et mineral. Et livsvigtigt mineral, endda.
6.5 / 10
Vores vurdering
Magnesium er særdeles vigtigt for kroppens stofskifte og hormoner, foruden de nerveimpulser til hjertets muskler, der styrer musklerne sammentrækninger.
Stofskiftet sørger for du forbrænder mad og drikke optimalt og har derfor en særdeles stor betydning for dit velvære. Magnesium er med andre ord uhyre vigtig, hvis du vil have en sund krop og en normal fordøjelse. En krop uden angst og stress.
En af de bedste - og hurtigste - måder at dæmpe netop angst og stress er ved at ændre dine kost- og motionsvaner.
Grønne grove grøntsager og minimalt indtag af rødt kød kan f.eks. ret hurtigt hjælpe dig med at dæmpe dine fysiske og psykiske angst- og stress symptomer.
Fed og usund kost er derimod kun med til at forøge ‘alarmberedskabet’ i din krop og forstærke dine symptomer.
Her hjælper naturmedicinen magnesium dig med at optimere din forbrænding.
Magnesium er altså for dig, der gerne vil hjælpe din krop mod en sundere hverdag.
Klik her for at se prisen på Magnesium >>
Perikum, johannesurt, Skt. Hans urt eller St. Johns rod - kært barn har mange navne.
6 / 10
Vores vurdering
Planten gør ikke meget væsen af sig, men den er eminent til at give humøret et løft.
Faktisk er det den mest anvendte naturlægemiddel i Tyskland mod netop nedtrykthed og depression og bruges ofte af patienter, der ikke kan tåle syntetiske ‘lykkepiller’. Derfor kaldes den også den grønne lykkepille.
Johannesurt/perikum er god til at dæmpe tunge tanker og hvis du har en lettere (vinter)depression, så kan perikum hjælpe dig med at træde ud i lyset og nyde livet.
Naturmedicinen er altså ikke til akutte angstanfald, men til dig der ikke bryder dig om syntetisk medicin og har brug for at lette humøret og energien.
Johannesurt/perikum indtages som kapsler et par gange om dagen.
Klik her for at se prisen på Johannesurt >>
Der er meget lille risiko ved at anvende naturmedicin såfremt du holder dig til de anbefalede doser.
Ingredienserne i naturmedicin er jo netop udvundet af naturens egne planter og mineraler og mange af dem har været anvendt i årtusinder.
Alle typer af medicin, naturmedicin eller syntetisk fremstillet medicin, skal dog indtages med forsigtighed. Overdosering af naturmedicin kan lige så let give bivirkninger som andre typer af medicin.
Der er to ting der er vigtige i forhold til at vælge den rigtige naturmedicin:
I det her tilfælde skal du altså være sikker på om du har stress eller angst.
Kendetegn på stress kan være både fysiske og psykiske og er typisk: Hovedpine, fordøjelsesproblemer, vægttab- eller vægtøgning, træthed, du bliver irritabel, får hukommelsesbesvær, tankemylder, har svært ved at koncentrere dig og derudover kan stress kan ofte også udløse angst.
Kendetegn på angst er typisk: Hjertebanken, svedeture og rysten, svimmelhed, trykken for brystet, tørhed i munden og situationer du bevidst forsøger at undgå.
Hvis du på nogen måde er i tvivl så lav en aftale med din læge.
Din naturmedicin har ingen effekt hvis du vælger det forkerte præparat.
Desuden skal du vide, at intet medicin er et ‘quick fix’. Der vil gå noget tid før din krop har optaget nok af de virksomme stoffer til at du kan føle en forskel. Du skal altså væbne dig med tålmodighed.
Derfor må du heller ikke hoppe mellem forskellige typer af naturmedicin med korte intervaller eller kombinere dem.
Du får det heller ikke bedre af at overdosere din naturmedicin - tværtimod - så hold dig til den anbefalede daglige dosis for at få den optimale effekt.
Men giv dig endelig chancen for at få fordelene af alle de gode stoffer der findes i vores planter!
Naturmedicin er en støtte, der kan hjælpe dig med at dæmpe dine stress- eller angstsymptomer i din hverdag. Naturmedicin er ikke en mirakelkur men et middel, der kan hjælpe dig fysisk og psykisk i kortere perioder.
Hvis du lider af langvarig eller kronisk stress, eller du får tilbagevendende angstanfald, er du nødt til at arbejde med årsagen. Naturmedicin er lindring i din dagligdag, men så længe du ikke ændrer på årsagen forsvinder din angst eller stress ikke.
Derfor skal du altid tage en snak med din læge hvis symptomerne fortsætter.
Naturmedicin mod angst og stress kan være en fantastisk hjælp i kortvarigt pressede situationer, som for eksempel eksamensperioder eller perioder med overarbejde og en travl hverdag.
Det er en blid og gennemtestet metode til at booste din krop og passe på dig selv.
Uanset om du vælger det nye produkt Restilen, eller de mere gammelkendte typer af naturmedicin som perikum eller magnesium, så giver du din krop et klap på skulderen og gør noget godt for dig selv.
Naturmedicin har eksisteret i 3000 år og er afgjort kommet for at blive!
0 Kommentarer